أقسام الوصول السريع (مربع البحث)

📁 آخر المواضيع

التنبيه الكهربائي العصبي العضلي (NMES)

التنبيه الكهربائي العصبي العضلي (NMES) هو تقنية تستخدم لتحفيز العضلات من خلال إرسال نبضات كهربائية عبر الألياف العصبية لتحفيز تقلص العضلات. يعمل NMES على تنشيط العضلات بدون الحاجة إلى جهد من الشخص، ويعتبر أداة علاجية مهمة خاصة في إعادة التأهيل البدني وتحسين أداء العضلات، وقد يُستخدم كوسيلة لتعزيز التدريب الرياضي أو في برامج الاستشفاء للرياضيين.

التنبيه الكهربائي العصبي العضلي (NMES)

آلية عمل التنبيه الكهربائي العصبي العضلي

تتم عملية NMES عن طريق جهاز يرسل تيارات كهربائية إلى الجسم عبر أقطاب توضع على الجلد فوق العضلات المستهدفة. هذه التيارات تحفز الأعصاب المحيطة، مما يؤدي إلى تقلص العضلات، تمامًا كما يحدث أثناء التمارين الطبيعية. تختلف شدة وتواتر التحفيز بناءً على الهدف العلاجي، سواء كان تحسين قوة العضلات أو زيادة مقاومتها.

فوائد NMES

  1.  تحسين القوة العضلية: يُستخدم NMES في تقوية العضلات الضعيفة أو التي فقدت قوتها بسبب الإصابات أو الأمراض.
  2.  الاستشفاء العضلي: يساعد في تقليل التعب العضلي بعد التدريب المكثف عن طريق تحسين تدفق الدم وتقليل تراكم حمض اللاكتيك.
  3.  الوقاية من ضمور العضلات: يُعد مفيدًا لمن يعانون من صعوبة في الحركة، مثل مرضى الجراحة أو كبار السن الذين قد يتعرضون لضمور العضلات نتيجة قلة الحركة.
  4.  تحسين التحكم العصبي العضلي: يساعد الرياضيين في تحسين التناسق العضلي العصبي من خلال تمرين الجهاز العصبي على السيطرة على العضلات بشكل أفضل.

استخدامات NMES

  1. إعادة التأهيل: يُستخدم بشكل شائع في إعادة تأهيل المرضى الذين يعانون من إصابات عصبية أو عضلية أو بعد العمليات الجراحية.
  2. التدريب الرياضي: يساعد الرياضيين في تحسين أداء عضلاتهم كجزء من برامج التدريب الخاصة بهم.
  3. الاسترخاء وتخفيف الألم: قد يُستخدم NMES لتخفيف الآلام من خلال تحفيز العضلات وتقليل التوتر فيها، مما يساهم في تحسين مرونتها.

الآثار الجانبية والتحذيرات

على الرغم من أن NMES آمن لمعظم الناس، إلا أنه قد يسبب بعض التهيجات الجلدية أو تقلصات عضلية غير مريحة. يُفضل استشارة أخصائي علاج طبيعي أو طبيب قبل استخدامه، خصوصًا للأشخاص الذين يعانون من حالات صحية معينة مثل أمراض القلب أو الأوعية الدموية أو الأشخاص الذين يستخدمون أجهزة تنظيم ضربات القلب.

يعتبر التنبيه الكهربائي العصبي العضلي NMES تقنية فعالة تستخدم لدعم وتعزيز الأداء العضلي، ويقدم فوائد متعددة خاصة في إعادة التأهيل وتحسين الأداء الرياضي، شريطة أن يُستخدم تحت إشراف أخصائي للتأكد من ملاءمته للحالة الصحية للشخص.

تعليقات